Viele Sportler unterschätzen die Wichtigkeit einer ausreichenden Hydrierung vor, während und nach dem Training. Wasser hilft dabei, effektiv Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Daher sollte jeder Sportler immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. So lassen sich die besten Trainingseffekte erzielen, und Sie werden mit jeder Trainingseinheit fitter.